お金の悩み 【レジでの鉄則】気に入らない人からは買わない 人生を変えるお金の使い方
あなたはレジで何気なくお金を支払っていませんか？YouTubeの【本要約チャンネル】で、お金の使い方について気になることを言っていました。お金持ちの人は「気に入らない店員から買わない」という至極まっと...
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お金の悩み 【大公開】死ぬほど働きたくない！ミニマルライフコストを算出してみた
前回の記事、「時間とお金の話」本当のミニマリストとは？この中でミニマルライフコストという言葉が出てきました。支出には大きく分けて固定費と変動費があります。ミニマルライフコストの固定費と変動費について、...
お金の悩み 【時間とお金の話】貧乏な家はモノが多い 本当のミニマリストってどんな人？
今日は扇風機の掃除をしました。カタカタと音がしていたので、何か詰まっているのかと思いきや、寿命なのか残念ながら直ることがなかったです。グルグル回る軸の部分に原因があるようでした。そして１階にある扇風機...
メンタルヘルス 【樺沢紫苑さん】『３つの幸福』を読んで コンフォートゾーンを抜けるには
あっという間に8月に入りました。うかうかしていると、年末まですぐ来てしまいます。継続していてもいいものと、やめなくてはいけない悪い習慣、そして新たに始めたいことなどがあります。樺沢紫苑さん著 3つの幸...
感情の整理 【７月の反省】今年も残りあと５ヶ月 ７月達成できたこと
早いもので７月最後の日になります。達成できたことよりも、できなかったことたくさんあります。→2021ウィッシュリストはこちら時間があったのに、やる気が起きずできなかったことに気が向きがちです。しかし実...
心の闇 【生きる意味】何のために生きているんだろうか わからなくなったときは
ときおり生きるのがむなしく感じるときがあります。ホルモンバランスの崩れ、更年期のせいもありますが自分の生きる意味を見失っている根底にはそんな気持ちが続いています。自分に生きている価値がないとも思ってい...
心の闇 【ネガティブの沼】タイミング、運が悪い！不運なことと不幸なことは違う
なんだか最近タイミング悪いなと感じるときはありませんか？私の場合で恐縮ですが、玄関開けたら目の前に嫌いな近所の人とバッタリ会った、などか立て続けに起こったり、今日は出ていくときにちょうど東京ナンバーの...
体調 【更年期】更年期障害のウソ、ホント？症状が出る人、出ない人の差は？
前回の記事の続きです➡更年期の症状TOP５最近更年期の症状が出始め、更年期障害の本をいろいろ読んで勉強をしています。その中でもQ&Aや面白い情報をご紹介します。勘違いや知らなかったこと、なるほど！と思...
体調 【更年期】イライラ、ほてり、肩こり頭痛、疲れやすい、更年期障害の症状TOP５
だんだんと生理不順が気になってきました。過去２，３年ほど２１～２４日程度の周期だったのが、今月は３０日目になってもまだ来る気配がありません。ずっしりと下腹部が痛かったり、頭痛やイライラはありますが、な...
雑記 【土用の丑】土用の期間に避けるべきこととは？やるといいことは何？
土用の丑＝うなぎやっぱ暑いときには！という認識で私はおりました…暑い時期に体調に気を付けて栄養のあるものを取ることがよいと鰻が広まったのは、たしか平賀源内が提唱し、始めたのがきっかけと記憶しています。...
体調 【片頭痛持ち必見】高い湿度が体に悪影響 高温多湿、過酷な環境の日本
最近毎日暑い日々が続きますね。本州は梅雨も明け、夏が来た！という感じでしょうか。諸外国と比べて、日本の夏、とくに本州以南は湿度が高いことが顕著です。ベタベタ、ジメジメ…実は、湿度が高いほうが片頭痛が悪...
感情の整理 【COCORO Freedom】選択肢を増やす方法 抽象的な目標と具体的な行動
何かにつまずいたとき、堂々めぐりになったまま、そのまま進み続けても時間の無駄ということがよくありませんか？今の自分にとって耳の痛い話でした。こちらの動画を見て、何か物事がうまくいっていないときになぜう...
感情の整理 【アバタローさん】今も昔も悩みは同じ『方丈記』鴨長明 要約 感想
アバタローさんの声が好きです。『方丈記』、名前くらいは聞いたことはあるのではないでしょうか。私は歴史で習ったけれども内容は全く覚えていませんでした。（そもそも歴史に興味がない…😅）そして今回この内容を...
引き寄せの法則 【引き寄せ】自分の本当に欲しいもの、望みは何？そこで得られる感情とは
自分がもっともっとと欲して、得られたものに満足はありますか？貪欲の先にある感情、何かを得ていくことで得られる感情があるのだと思います。何かを得る お金、仕事、服、不動産、高級品欲しいものを好きなだけ食...
お金の悩み 【相続】親が亡くなった後の相続税は？不動産の名義変更は自分でできる？
父が亡くなってからおおよそ２年半たちます。相続税に関しては取られることがないとわかっていたので、そのまま申告はしませんでした。しかし不動産に関してはまったく手つかずで気にはなっていました。名義変更に関...
メンタルヘルス 【記憶の不思議】なぜ物忘れするのに嫌なことは忘れられないのか？
今日、買い物をしている最中に「チーズを買わないと！あとは冷凍食品、2割引だからレジの直前にカゴに入れよう…」とろけるスライス冷凍食品割引！と思ったのもつかの間。そのままレジを通過して家に帰る途中に思い...
心の闇 【心の闇】落ち込んだっていい そんなときもあるよ ネガティブな自分も大切に
つらいことがあったり、頑張っても報われなかったり思うような結果が出なかったり、人生にはいろいろなことが起きます。そんなときは落ち込む自分を認めてあげましょう。いつも強くなくてもいいんです。いつも正しく...
お金の悩み 【ポイ活ダメ！】やってはいけない副業３つ プロスペクト理論 損したくない感情
どうしてもポイ活をやめられないと悩んでいたときにこちらの動画を見ました。こちらの動画ではKyokoさんがやってはいけない副業について３つ絞ってお伝えしています。その中にポイ活というワードがあってびっく...
感情の整理 【ナリ心理学による気づき】人のことを思いっきりジャッジしていた自分
ナリさんのブログを読んでいて、びっくりしました。まるで、それ自分のことを言われているのか？！と。私は思いっきり人のことをジャッジしていたのです。“ 人のことを勝手に決めつけそうになったとき、「ちょっと...
体調 【頭痛・重だる】梅雨のときの天気痛 体の不調 どうしたらいい？
梅雨の時期は体調を崩す方が多いそうです。かくいう私もその一人です。今日のようにジメジメと湿度が高い日は、頭痛がしたり、体が重かったり、精神的にもイライラして落ち込みやすくなります。調べてみると、気象の...