メンタルヘルス 【野口嘉則さん】心の傷をどうやって癒やすか？トラウマから生きるヒント
野口さんのYouTube動画で心の傷（トラウマ）をどうやって癒やすか？ というライブを見ました。 いじめに傷ついた心を癒すには、どうしたらいいのか 私自身、仕事をする気になれず、いまだ立ち直れないで悩...
自己肯定感
メンタルヘルス 
引き寄せの法則 【しのざきみどりさん】頑張らないといけないを手放す 負の状況を許可する
普段、自分が働いていないことや人の役に立ちもせず、そして頑張れずに生活していることを恥じて、心が苦しくなります。 そんなときにこちらの動画を見ました。私と似たような状況で、うつ病になり会社を辞め、仕事...
心の闇 【無意識】すべてのことをネガティブに考える癖 自己受容感の欠如
月末まであと10日です。 今日は頑張って仕事探しをしてみました。（30分だけネット検索） これまでずっと避けていたことでした。 もしかしたら自分は仕事が始まったら、難なくスムーズにできてしまうような気...
感情の整理 【筆子さん 書いて捨てる！】毎日3つ感謝できることを書く効果
書いて、捨てる！ 筆子さんという方の書かれた本を読みました。 ミニマリストで有名な方らしくて 私はアメブロのミニマリストの秋子さんと勘違いしていました…💦 筆子さんはカナダにお住まいのミニマリストでブ...
ひきこもり 従来型のひきこもり 思春期から続く 中高年まで長期化
「中高年のひきこもりには二種類ある」と筆者の桝田氏は述べています。 ここでは従来型のひきこもりについて掘り下げていきます。従来型のひきこもりとは、思春期から20代前半における挫折からひきこもりになり、...
ひきこもり 退職後のひきこもり 40代以上が苦しむパワハラ、介護離職や再就職難
本の著者、桝田氏は、「中高年のひきこもりには、従来型と新しいタイプという二種類に分類される。従来型は思春期、もしくは20代前半までにひきこもりになり、それが中高年まで続いているもの。新しいタイプのひき...